Bahar geldi! Bağışıklığınız düşmesin

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Duraksoy, bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemlere dikkat çekiyor. Duraksoy, bağışıklık sistemi için günde 7-8 saat derin uykunun şart olduğunu söyleyen Duraksoy, 'Günde 8 bardak kaynamış su içmek, vücudunuzun mineral dengesini sağlar ve bağışıklık sisteminizi korur. Ancak içtiğiniz suyun kalsiyum - magnezyum oranı dengeli olmalı. Suyun verdiği denge ile alerji, omurga fıtığı, böbrek taşı gibi rahatsızlıklar azalır, kemik yapısı güçlenir' dedi. Vitaminlerin önemine işaret eden Duraksoy, egzersiz yapmayı önerdi.


Orjinal Habere Git