İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Duraksoy, bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemlere dikkat çekiyor.
Duraksoy, bağışıklık sistemi için günde 7-8 saat derin uykunun şart olduğunu söyleyen Duraksoy, 'Günde 8 bardak kaynamış su içmek, vücudunuzun mineral dengesini sağlar ve bağışıklık sisteminizi korur. Ancak içtiğiniz suyun kalsiyum - magnezyum oranı dengeli olmalı. Suyun verdiği denge ile alerji, omurga fıtığı, böbrek taşı gibi rahatsızlıklar azalır, kemik yapısı güçlenir' dedi.
Vitaminlerin önemine işaret eden Duraksoy, egzersiz yapmayı önerdi.
