Uzmanlar her unutkanlığın, “Alzheimer“ın belirtisi olmadığına işaret ediyor.
Türkiye Alzheimer Derneği'nden Doç. Dr. Nil Tekin, yaşanılan her unutkanlığın “bunama” ile ilişkilendirilmemesi gerektiğine dikkat çekti.
Tekin, beyin işlevlerindeki yavaşlamaya bağlı olarak, belli ölçülerde unutkanlık olmasının ve karmaşık problemleri çözmek için daha fazla zamana ihtiyaç duyulmasının doğal bir durum olduğuna vurguladı.
NASIL KORUNURUZ?...
“Alzheimer”dan korunmak için alınabilecek önlemlerle ilgili çeşitli önerilerde bulunan ve bu hastaların tedavisiyle fonksiyonelliklerinin artırılmasında fizyoterapistlerin çok önemli roller üstlendiğini belirten Tekin, şunları söyledi:
“Zihinsel olarak zorlayıcı ve ilginç aktivitelerle meşgul olun. Kademe kademe yeni bilgiler öğrenin. Beynin bilgi ve deneyimleri uzun süreli hafızaya kaydedebilmesi için yeterli uyuyun. Stres, kişilerde dikkat, konsantrasyon ve hatırlamayı bozar. Aktivitelerinizi sürdürün. Egzersiz yapın. Sosyal ilişkiler içerisinde olun. Araştırmalar geniş ve çeşitli sosyal ağ içerisinde olan kişilerin daha sağlıklı kaldığına işaret ediyor.”
